擁有一寶的辣媽宥蓁，曾是彩妝師及行銷助理，三年前疫情爆發之初，下定決心自己出來創業，和在運動業工作八年的健身教練老公一同投入健身產業，現在擁有一間自己的跳床運動教室，要同時兼顧媽媽及女創業家的身分，在忙碌的生活中依舊能保持好身材，現在就一起來看看美女創業家宥蓁是如何兼顧自己的生活和好身材! 上班忙碌也能練，半小時就能燃燒800大卡...
「睡眠壓力」（sleep pressure）是為什麼大家在車上、沙發上較容易睡著的原因之一。 睡眠壓力是生理因疲倦等因素，促使人體想要睡覺的一種動力，當清醒的時間愈久，累積的睡眠壓力就會逐漸累積，身體就會變得愈來愈想睡。
戶外遊戲如何激發幼兒學習？ 超完整幼兒園的戶外遊戲區佈置及活動設計分享大公開 ! 【2024年版】 本篇幼兒園的學習區角系列要來帶大家看「幼兒園的戶外遊戲區」，首先說明幼兒園的戶外遊戲區的學習目標為何？ 介紹幼兒園的戶外遊戲區5種適合的小區類型，包括了幼兒園的玩沙玩水區、大肌肉的活動區、飼養動物區，或者是植物種植區……等等，再來就是看看各家幼兒園如何規劃戶外遊戲區，如果你正在思考如何讓孩子在戶外區有更好的學習品質，希望這邊內容能幫到你!
10大必知手相｜十隻手指有長短，但你又知不知道，原來手指幾長幾短，是可以看出一個人生命的強與弱、個性以及天生運氣。 只要熟知箇中的原理，包括以後誰都逃不過你的五指山。
海報尺寸對於構圖和設計的平衡非常重要。不同的尺寸能夠影響圖像和文字在海報上的佈局和排列方式。對於大尺寸海報，你可以使用更大的圖像和文字，並創造出引人注目的視覺效果。相反，小尺寸海報需要更精簡和簡潔的設計，以確保信息的清晰傳達。
2024年01月15日 14:14 痣可以說在人身體上是無處不在，乳房上有痣的人也不在少數。 胸上有痣的人一般來說都是有福的人，當然要排除狼心狗肺痣也就是長在乳溝附近的位置，左邊的叫狼心、右側的稱作狗肺。 乳房上的痣圖解 1、乳房大而有痣 乳房大的女子，性格比較熱烈，如果乳房上有痣，代表熱情當中會有冷靜的思考。 2、乳房小而有痣 小乳房的女子，處事比較冷靜，而乳房上有痣，代表性格或者與異性偏於冷淡，唯有遇到自己真心喜歡的人才會付出真情。 3、左邊乳房上有痣相 左邊乳房代表陽，如果有痣相，則代表與丈夫或者情人感情生活出現波折，或者在異地有戀情。 4、右邊乳房上有痣相 右邊乳房代表陰，如果有痣相，則代表與丈夫或者情人的家庭內部同居方面有障礙，或者在身邊的人或者家鄉人有戀情。 5、乳房有痣招桃花
短髮是大部分男士的首選造型，偶爾想髮型有點變化，卻又不知道自己適合甚麼髮型？ 編輯推薦8個熱門男士短髮造型，不論你想走歐美風抑或韓系，是圓臉、方臉還是瓜子臉，都能找到適合自己的短髮造型!
今天來談談卧室中牀墊該怎麼擺，包含了風水觀念，科學角度説，易懂方式告訴大家卧房中牀墊擺法禁忌： 門不能著牀墊(沖牀煞)，牀頭不能靠有門牆上 風水角度，門直接著牀墊，代表著煞氣會衝牀。 開門見牀，風水大凶。 科學上，門一打開看到睡牀墊上人，眠或失眠，開門吵醒，就算是睡人 ...
康熙帝朝服全身像（青年） 康熙八年（1669年）五月，康熙帝發動突襲，捉拿了鰲拜之後，掌握朝政。. 先前鰲拜掌權時，欽天監官楊光先勾結鰲拜反對西洋學說，發生曆獄案，湯若望被判處死刑。 八月，因為楊光先從前依附鰲拜捏詞陷害湯若望，康熙帝並趁此時間給湯若望平反以往不明之冤。
宥蓁的意思
